一個下午，兩個 session 分頭清理，重開機後結算。下面每個數字都能對回量測紀錄；量不準、算不到的地方也照實寫出來。
「其他」約 30.9 GB 沒辦法逐項拆開。已知的來源有：早上就在垃圾桶裡的 1 GB、重開機清掉的系統暫存（Claude 暫存資料夾 1.3 GB、swap 等），以及 Time Machine 本機快照釋放後，當天稍早其他刪除才反映出來的空間。
| 項目 | 早上 14:40 | 重開機後 16:37 |
|---|---|---|
| 記憶體已用 | 23 GB | 18 GB |
| 壓縮區 | 8.2 GB | 0 |
| swap | 834 MB | 0 |
| 完全空著的記憶體 | 91 MB | 5.8 GB |
| 游標提示程序（CursorUIViewService） | 532 MB · CPU 42% | 32 MB · CPU 0.1% |
| 自然輸入法（GOING11） | CPU 10.3% | CPU 0% |
| 記憶體壓力等級 | 1（正常） | 1（正常） |
重開機才 9 分鐘、Chrome 也還沒打開，所以記憶體這幾列不能全算清理的功勞。比較有說服力的是游標提示程序：下午 16:00 重啟它，當下就從 532 MB 降到 39 MB，證實它在漏記憶體。每月健檢會繼續追蹤它會不會再長回來。
| 項目 | 之前 | 之後 | 誰動手 |
|---|---|---|---|
| macOS 應用程式防火牆 | 關閉，而且這台有公網 IPv6 | 開啟 | 你 |
| Touch VPN 擴充（能看、能改所有網路流量） | 裝著（停用中） | 已移除 | 你 |
| 彰銀網銀元件 ChbXHRService | 開機自動跑、對所有網路開 21558 埠 | 不自動跑、埠已關 | 健檢 |
| TBBankAgent | 開機自動跑、45500 埠 | 不自動跑、埠已關 | 健檢 |
| Token Ledger 排程 | App 已不在，launchd 一直重試 | 已停用 | 健檢 |
| Google keystone 空殼設定檔 ×2 | 殘檔 | 已收進備份資料夾 | 健檢 |
| QuickLinks | 開機自動跑 | 重開機後還是自己跑起來了 | 待你關 |
每月 1 號，Claude 桌面版會自動跑一次唯讀健檢：拍快照、跟上個月比較、寫報告、推播到手機。1 號那天 App 沒開的話，下次打開時會自動補跑。今天手動測試一次，2 分鐘完成，推播也收到了。
規則已經寫死：全程唯讀，不刪、不改任何東西。專案自己的 build、模擬器只回報，交給對應的 session 處理。報告存在 ~/Scripts/電腦健檢/reports/，下一次是 12 月 1 日。
Chrome 更新暫存是假的大。帳面上 18 份共 24 GB，刪掉後可用空間一點都沒變。它們是 APFS 的複製檔，跟 Chrome 本體共用磁碟空間，實際上幾乎不佔位置。早上把它排成第一優先是判斷錯誤，現在月檢只記份數。
刪了檔，空間不會馬上回來。整個下午可用空間一直卡在 111 GB，因為 Time Machine 每小時的本機快照還留著被刪的資料。快照釋放之後，才一口氣跳到 179 GB。之後量清理成果，要先看本機快照還在不在。
~/Scripts/model，21.9 GB。不用的話可以刪，之後要用再下載。麵線/備份 不算在內，那裡面有 359 張只存在備份裡。